Shangri La Gardens ofrecerá una nueva iniciativa centrada en la salud con Miércoles de bienestar

Shangri La Gardens ofrecerá una nueva iniciativa centrada en la salud con

Miércoles de bienestar

(ORANGE, TX) El Jardín Botánico y Centro Natural Shangri La invita al público a escapar del ajetreo y el bullicio de la vida diaria y participar en su nuevo programa centrado en la salud, Wellness Wednesdays. Esta experiencia de bienestar única brinda a los visitantes la oportunidad de comenzar el día con una combinación rejuvenecedora de actividad física y naturaleza. Los jardines abrirán a las 7 a. m. todos los miércoles hasta octubre. La entrada al Jardín Botánico Shangri La es gratuita.

"Ponte tus zapatillas y ven a disfrutar de una dosis de curación de la naturaleza en Shangri La. Esta primavera, comprométete con hábitos saludables involucrando tu mente y tu cuerpo en prácticas que promuevan tu salud física, así como también fomenten tu bienestar mental. que las personas también aprovechen las oportunidades sociales posibles con esta iniciativa al formar un grupo de caminata, pasar tiempo de calidad con amigos y familiares o establecer juntos objetivos de bienestar colaborativos", dijo Marlene Cox, coordinadora de servicios para huéspedes en Shangri La.

Los visitantes de todas las edades y niveles de condición física están invitados a experimentar la tranquilidad de las primeras horas de la mañana en la naturaleza. Durante los Miércoles de Bienestar, camine hacia una mejor salud, energice su mente con la meditación, fortalezca su cuerpo con yoga, lea un libro o observe el arte de la naturaleza. Se anima a los visitantes a vestirse cómodamente, usar zapatos para caminar y llevar agua para mantenerse hidratados.

Se ofrecerá una clase de yoga guiada gratuita algunos miércoles de bienestar. El 20 de marzo, los visitantes podrán disfrutar de yoga suave para adultos en el jardín para moverse, estirarse y despertar la mente y el cuerpo. Los participantes aprenderán conexiones únicas dentro del cuerpo para aumentar la elasticidad muscular, aflojar las articulaciones y ganar flexibilidad. La clase comienza puntualmente a las 10:30 a. m. Se anima a los participantes a registrarse a partir de las 10 a. m., así como a traer su propia estera de yoga y usar zapatos cómodos.

"Estamos encantados de lanzar los Miércoles de Bienestar como parte de nuestra dedicación a brindar oportunidades para que las personas fomenten una conexión más profunda con la naturaleza. Pasar tiempo al aire libre puede mejorar su mente, cuerpo y alma. Entre en la serenidad en Shangri La Botanical Gardens durante Wellness los miércoles esta primavera", dijo Cox.

Shangri La Gardens and Nature Center está ubicado en 2111 West Park Avenue en Orange, Texas. Para obtener más información, visite shangrilagardens.org.

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